1. 藥物：胰島素或口服降糖藥用法不當，最常見的就是胰島素注射時間、注射量不規范，或私自增加口服降糖藥劑量、更換口服降糖藥種類、隨意更改服藥時間等。

2. 飲食：飲食中攝入過少的碳水化合物會導致血糖下降，尤其是長時間禁食或餐后過長時間未進食。過量飲酒，尤其是空腹飲酒。

3. 運動：劇烈活動或活動量超過平常量、空腹運動。

記住兩個“15”

意識清醒的病人，立即進食15克含糖食物（如糖水、含糖飲料，或餅干、面包、饅頭等），15分鐘后測血糖一次。

若血糖在3.9mmol/L以上，但距離下一次就餐時間在1小時以上，繼續給予含淀粉或蛋白質食物。

若血糖仍在3.9mmol/L以下，再次進食15g含糖食物，15分鐘后再測血糖。

若仍未上升至3.9mmol/L，或有意識障礙的病人，應立即送醫院就診或呼叫120救助。

1. 合理用藥：使用胰島素或口服降糖藥物時，應遵循醫生的建議，避免過量使用。

2. 生活規律：均衡飲食、規律進餐，合理搭配碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入，保證每餐的營養均衡。定時、定量、定餐，限制飲酒。

3. 運動計劃：合理安排運動時間和強度，避免過度運動，避免空腹運動。