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它是世界頭號“致殘性疾病”!你身邊每10人中就有1個

發布時間:2022-10-12 09:05 本文來源: 宣傳統戰部


每年10月12日是世界關節炎日,關節炎是最常見的慢性關節疾病之一,也是世界第三大致殘性疾病。據統計,我國約有1.22億關節炎患者,發病率約為13%,大約每10個人中就有1人患有關節炎,且數量呈逐年上升的趨勢。


常見的關節炎有骨關節炎和類風濕關節炎兩種,類風濕關節炎是由自體免疫引發的關節炎,是慢性全身性炎癥性疾病,而骨關節炎病是常見的一種關節退行性病變,好發于承重關節和多動關節,如膝、髖和脊柱等,多發生于中老年人。


01
如何判斷自己有無關節炎?

關節炎急性發作會出現關節紅腫。
這是關節炎常見的癥狀,但與關節疼痛的程度不一定成正比。
正常情況下關節摸起來應該比其他部位的體溫略低,是因為關節血運特別少,如果關節變熱,那就說明關節出現了炎癥,建議就醫。
疼痛是關節炎的最主要表現。
功能活動障礙關節炎發作出現疼痛及炎癥,逐步影響周圍組織,導致關節不能正常活動,長期甚至可使關節功能永久喪失。

晨僵

關節炎可能會出現晨僵,就是晨起時關節僵硬,需要活動后減輕的現象。



02
“誰”在傷害關節?
人體有超過100個關節,有的靈活、有的穩定,但是都擋不住以下幾個方面的傷害:

01
年齡
隨年齡增長,軟骨容易營養不足,會引起關節面的老化而加劇關節磨損,是關節炎產生的重要因素。
02
性別
男女均可出現,但以女性多見,尤其是絕經后的婦女。
03
超重
體重超重,勢必增加關節負重,而且肥胖代謝異常對關節也有一定損傷,促成如膝關節炎、脊柱炎等發生。
04
過度運動
登山、彎腰負重及長跑等,導致關節機械磨損,加速骨刺的生長,誘發關節酸脹疼痛,加劇各關節的退變及關節炎進展。
05
缺乏運動

值得注意的是,久坐不動人群關節炎的患病率高達10.2%,是健身跑步者的三倍,一方面沒有強壯的肌肉,關節缺乏穩定性,另一方面骨骼也缺乏應力刺激,無法健康代謝,加速關節炎的發展。

06
遺傳因素

有關節炎家族史的人群,有更高發病風險,建議定期體檢。


03
愛護關節,科學預防關節炎
1.天氣寒冷時應注意保暖,必要時戴上護膝、圍脖等避免關節受涼。

2.盡量避免穿高跟鞋走遠路,高跟鞋會改變下肢的力線,老年人日常活動中應首選厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關節所受的沖擊力,減少膝關節磨損。

3.缺乏鍛煉,骨骼、關節、肌肉強度不夠,都有可能加重關節炎,建議適當游泳、散步、仰臥抬腿、空蹬自行車、仰天抬頭、打太極等健康鍛煉。

4.運動不當造成損傷,避免長時間單一運動,建議適當變換運動方式。

5.現代生活方式,大大增加了伏案工作的時間,脊柱壓力大,過早引發關節勞損等,建議每工作1小時,起身活動5分鐘。

6.建議保持合適的體重,防止因身體超重,加重脊柱、下肢等關節的負擔。



041
關節炎的階梯治療

我院骨傷科徐馳主任提到,關節炎首先應從預防開始,避免不合理的運動方式,掌握關節的日常保健方法。治療骨關節炎,最科學的方法應該是階梯性治療,根據疾病的嚴重程度、發病時間的長短,選擇適合的保守或手術治療。





案例——66歲的蒲女士,10多年前因患有“類風濕性關節炎”,逐漸出現雙膝關節活動受限、行走困難,隨著病情日益加重,雙膝關節疼痛讓她寸步難行,多年的尋醫問藥,讓她生活苦不堪言,2022年9月蒲女士慕名來到我院骨傷科徐馳主任門診就診。

術前雙膝關節退變嚴重,關節間隙基本消失

第一次左側人工全膝關節置換術后

第二次右側人工全膝關節置換術后


徐馳主任表示, 關節炎種類繁多,一般人難以準確辨別,如果關節炎發作,忍痛而不治療往往對關節造成更大的破壞,加重關節炎的癥狀,增加致殘的危險,出現關節疼痛和病變時建議早期去醫院就診,以免耽誤病情,造成不可逆的損傷。

骨傷科介紹

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四川省省級重點中醫專科,技術力量雄厚、技術精湛,現有高、中、初級職稱醫護人員57名,其中醫生23人,護理31人,康復治療師3人,碩士研究生13人。現有床位97張(新醫院設置床位208張,分關節外科、脊柱外科、創傷外科)。


開展了人工全髖、半髖、全膝關節置換術、單髁置換術、髖膝關節翻修術、脊柱前后路減壓植骨內固定術、創傷內固定術、四肢矯形術、脊柱微創手術(PKP、PVP、椎間孔鏡)、膝關節鏡、皮瓣轉移、斷肢再植、骨與軟組織腫瘤等手術治療。



供稿:文   猛
校對:劉羅娜
審核:徐馳、李俊


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